اما سنگینی پا در برخی موارد می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تر مثل نارسایی وریدی، دیابت و یا حتی ام اس است. پس لازم است با علت سنگینی پا آشنا شویم و در صورت نیاز درمان جدی تری را پیش بگیرید.
WhatsApp: +86 18221755073
در این مطلب 30 حرکت از بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات پا را معرفی کرده‌ایم که انجام آنها علاوه بر فشار به عضلات اصلی پا، باعث افزایش قدرت و تعادل در ساختار کلی اندام شما می‌گردند.
WhatsApp: +86 18221755073
اما سنگینی پا در برخی موارد می تواند نشانه ای از بیماری های جدی تر مثل نارسایی وریدی، دیابت و یا حتی ام اس است. پس لازم است با علت سنگینی پا آشنا شویم و در صورت نیاز درمان جدی تری را پیش بگیرید.
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه داخل پا یکی از تجهیزات موثر باشگاه بدنسازی جهت تقویت و ایجاد توازن بین دو بشمار می‌رود. ورزشکاران از این دستگاه بصورت نشسته استفاده می‌کنند و با استفاده از آن می‌توانند روی عضلات ...
WhatsApp: +86 18221755073
خرید انواع دستگاه پا از جمله پرس پا و ماشین ها با بهترین و مناسب ترین قیمت به همراه یک سال گارانتی معتبر و ضمانت اصالت کالا و خدمات پس از فروش.
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه پرس پا dhz مدل e7056 از برند dhz که به ساختار مدرن و پیشرفته دستگاه‌های بدنسازی خود معروف و مشهور است، با طراحی خاص خود به شما کمک می‌کند تا فشار بیشتری را بر عضلات پاها وارد کرده و تمرینات ...
WhatsApp: +86 18221755073
در این پست مجموعه ای از بهترین و کاربردی ترین حرکات پا در بدنسازی را به شما ورزشکاران عزیز به صورت تصویری آموزش دادیم.
WhatsApp: +86 18221755073
در این پست 10 ورزش برای تقویت عضلات پا در خانه آموزش دادیم. اجرای صحیح این تمرینات سبب پیشرفت شما خواهد شد. با فیتنسیا همراه باشید.
WhatsApp: +86 18221755073
انواع ساق پا: ساق پا ایستاده: برای تقویت عضلات ساق در حالت ایستاده. ساق پا نشسته: برای تمرکز بیشتر روی عضلات عمیق‌تر ساق. با اجرای این حرکات، می‌توانید پاهایی قوی، خوش‌فرم و با حجم مناسب بسازید.
WhatsApp: +86 18221755073
تمرینات در سه قسمت عضلات جلوی پا، پشت پا و ساق پا تقسیم شده است. به منظور استفاده از این حرکات می توانید یک یا دو تمرین از هر قسمت را بین 2 تا 4 ست در هر جلسه داشته باشید.
WhatsApp: +86 18221755073
دستگاه پرس پا احتمالا در همه باشگاه‌های بدنسازی حضور دارد؛ چراکه یک دستگاه مهم برای تمرین دادن به عضلات همسترینگ، سرینی، چهار سر و حتی ساق پا است.
WhatsApp: +86 18221755073