حرکات جلو بازو | به همراه معرفی ، نحوه اجرا و نکات کلیدی | فیت شیم
عضله جلو بازو قسمت جلویی بازو، شامل دو سر بلند و کوتاه می باشد که با دو تاندون به عضله شانه و با یک تاندون به عضلات ساعد متصل می شود. از آنجایی که این عضله وظایف اساسی مثل بلند کردن اجسام و حرکات ...
WhatsApp: +86 18221755073